上海女排备战关键战，年轻球员高喊“训练质量不能松”
距离奥运资格赛第20轮开打还有不到48小时，上海女排的训练馆里依旧灯火通明。下午的训练课结束后，主教练王志刚并没有立刻收队，而是把几名年轻球员留在了场地中央，反复演练一传和快攻配合。汗水顺着队员们的发梢滴落在木地板上，球鞋摩擦地面的吱嘎声和皮球落地的闷响交织在一起，构成了一幅再熟悉不过的画面。对于这支目前排名积分榜第三的球队来说，第20轮的对手是同样志在出线的辽宁队，一场硬仗已近在眼前。
“越是到这种时候，越不能松劲。”刚刚结束加练的接应二传手陈晓彤一边用毛巾擦汗，一边对记者说。这位年仅21岁的小将本赛季逐渐坐稳了主力位置，在近五轮比赛中场均贡献12分，成为球队进攻端的重要火力点。她的语气里带着一股超越年龄的沉稳：“教练组一直在提醒我们，资格赛打到现在，拼的不光是技术，更是心态和体能。我们年轻队员体能恢复快，但比赛经验少，所以训练里每一个细节都要抠到最细，不能因为自己的一点疏忽拖累全队。”
上海女排本赛季的表现可以用“稳中有升”来形容。前19轮战罢，球队以14胜5负的战绩排在积分榜第三位，距离第二名的江苏队仅差1个胜场，而领先第四名的辽宁队也只有2个胜场。这意味着第20轮与辽宁队的直接对话，不仅关系到积分榜的排位，更可能影响最终的出线形势。上一轮比赛中，上海队在客场苦战五局险胜北京队，暴露出年轻球员在关键分处理上的急躁问题，全队赛后连夜复盘，教练组特别强调了训练中细节执行的重要性。
在今天的训练课上，记者注意到一个细节：主教练王志刚几乎全程站在场边，手里拿着战术板，时不时叫停训练，纠正年轻球员的拦网手型和防守站位。训练结束后，他特意把自由人张婷和副攻手刘雨桐叫到一边，单独加练了20分钟的接发球。“辽宁队的发球很有特点，她们的主攻手跳发球力量大、线路刁，我们的一传体系必须顶住。”王志刚在接受采访时表示，“年轻队员有冲劲，但容易在比赛中出现注意力波动。我们现在做的，就是通过高强度的训练让她们形成肌肉记忆，到了场上不用多想，本能就能做出正确反应。”
值得一提的是，上海女排阵中目前有5名球员年龄在22岁以下，其中两人是本赛季刚从青年队提拔上来的。这批年轻血液的注入，让球队在快攻和跑动进攻上更具活力，但也带来了经验不足的隐患。在过去的几轮比赛中，球队曾多次在领先的情况下被对手追平甚至反超，年轻球员的心态波动是主要原因之一。对此，陈晓彤坦言：“以前落后的时候会慌，现在教练教我们，与其想结果，不如想下一个球怎么打。训练质量上去了，比赛里才有底气。”
距离第20轮比赛越来越近，上海女排的训练计划也进入了最后的冲刺阶段。明天上午，全队将进行赛前最后一次合练，重点演练针对辽宁队的战术变化。对于这支以年轻球员为班底的队伍来说，每一场胜利都是成长的阶梯，而“训练质量不能松”这句话，已经成了她们最朴素也最坚定的信念。正如陈晓彤所说：“我们不怕对手强，就怕自己先松了那口气。只要训练到位了，场上什么都有可能发生。”
